कहीं गलत टाइम तो नहीं खा रहे फ्रूट्स, जानें सही समय

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फल खाना फुल फायदेमंद माना जाता है

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हर एक मौसम में बीमारियां दूर करने के लिए खाते हैं फ्रूट्स

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हालांकि हमको ये पता नहीं होता है कि फ्रूट्स खाने का सही टाइम क्या है

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हालांकि फल खाने के लिए कोई सबसे अच्छा समय नहीं होता है

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सुबह या दोपहर के वक्त फल खाना अच्छा मानते हैं

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रात में फल खाने से पेट की परेशानी नहीं होती हैं

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रात में केला खाने से पोटेशियम मिलता है 

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हाई मैग्नीशियम वाले फल जैसे केला, खुबानी, या खजूर नींद में मदद करते हैं

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हालांकि कुछ लोग रात में फल खाना नहीं मानते हैं अच्छा

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बता दें कि सोने से करीब 2 घंटे पहले ही फलों को खाना चाहिए

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...