क्यों पानी में भिगोकर खाएं ये सूखे मेवे?
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ड्राई फ्रूट्स हेल्थ के लिए बेस्ट माने जाते हैं
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ड्राई फ्रूट्स में कई प्रकार के पोषक तत्व होते हैं
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हार्ट से लेकर बीपी तक में खाते हैं ड्राई फ्रूट्स
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हाई कोलेस्ट्रॉल के मरीज भी ड्राई फ्रूट्स को खाएं
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कुछ ड्राई फ्रूट्स कोलेस्ट्रॉल में भिगोकर खाना हेल्दी है
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किशमिश को मरीज भिगोकर ही खाएं
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बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करेगा भीगा अखरोट
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काजू को भी भिगोकर खा सकते हैं
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बादाम बैड कोलेस्ट्रॉल लेवल को कंट्रोल करेंगे
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भीगे पिस्ता को भी डाइट में जरूर जोड़ें
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नोट: खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है
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