हेल्दी बादाम की ये हैं 6 टेस्टी वैराइटी...
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बादाम के अंदर कई तरह के हेल्दी गुणों को पाया जाता है
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इसमें प्रोटीन, फाइबर, विटामिन ई, मिनरल्स और हेल्दी फैट्स पाए जाते हैं
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लेकिन क्या आप बादाम की 6 वैराइटी का नाम जानते हैं
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कैलिफोर्निया बादाम का सेवन सबसे अधिक किया जाता है
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ऑस्ट्रेलियाई बादाम थोड़े कड़वे व बेहद ही पौष्टिक होते हैं
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गुरबंदी बादाम को लोग छोटी गिरी कहकर भी पुकारते हैं
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मामरा बादाम की खेती ईरान, अफगानिस्तान और कश्मीर क्षेत्र के ठंडे एरिया में होती है
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सोनोरा बादाम को बादाम की अत्यधिक पौष्टिक मानते हैं
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भारत में कश्मीरी बादाम काफी अधिक खाए जाते हैं
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है
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