वाइट या ब्राउन कौन सा अंडा है फुल हेल्दी?

अंडा खाना शरीर के लिए काफी हेल्दी माना जाता है

अंडा में प्रोटीन के साथ कैल्शियम और विटामिन डी भी होता है

हालांकि अंडा सफेद के साथ ब्राउन भी होता है

ऐसे में अब सवाल है कि वाइट या ब्राउन कौन सा एग है हेल्दी

वाइट एग को पोल्ट्री अंडे के नाम से जानते हैं, जबकि ब्राउन को देसी अंडा कहते हैं

हालांकि दोनों का स्वाद सेम होता है लेकिन कीमत और क्वालिटी अलग होते हैं

ब्राउन एग में ओमेगा3, फैटी एसिड, प्रोटीन, कॉलेस्टॉल आदि होता है

मुर्गी की नस्ल और इससे पैदा होने वाले पिगमेंट से ही अंडे की खासियत पेश होती है

पोल्ट्री हाउस की मुर्गियों से पोषण की अपेक्षा एग काउंट पर होता है फोकस

मुर्गी जितनी अच्छी डाइट लेगी, उतना अच्छा ही मुर्गी भी देगी

मानते हैं कि देसी अंडे यानी ब्राउन एग, व्‍हाइट एग की तुलना में ज्‍यादा हेल्‍दी होते हैं

(Input- Media Report)

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वाइट या ब्राउन कौन सा अंडा है फुल हेल्दी?

18 September 2023

Credit: pinterest

अंडा खाना शरीर के लिए काफी हेल्दी माना जाता है

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अंडा में प्रोटीन के साथ कैल्शियम और विटामिन डी भी होता है

Credit: pinterest

हालांकि अंडा सफेद के साथ ब्राउन भी होता है

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ऐसे में अब सवाल है कि वाइट या ब्राउन कौन सा एग है हेल्दी

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वाइट एग को पोल्ट्री अंडे के नाम से जानते हैं, जबकि ब्राउन को देसी अंडा कहते हैं

Credit: KisanTak

हालांकि दोनों का स्वाद सेम होता है लेकिन कीमत और क्वालिटी अलग होते हैं

Credit: KisanTak

ब्राउन एग में ओमेगा3, फैटी एसिड, प्रोटीन, कॉलेस्टॉल आदि होता है

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मुर्गी की नस्ल और इससे पैदा होने वाले पिगमेंट से ही अंडे की खासियत पेश होती है

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पोल्ट्री हाउस की मुर्गियों से पोषण की अपेक्षा एग काउंट पर होता है फोकस

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मुर्गी जितनी अच्छी डाइट लेगी, उतना अच्छा ही मुर्गी भी देगी

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मानते हैं कि देसी अंडे यानी ब्राउन एग, व्‍हाइट एग की तुलना में ज्‍यादा हेल्‍दी होते हैं

Credit: pinterest

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