22 July 2025
By: KisanTak.in
प्रोटीन, विटामिन और कैल्शियम जैसे कई तत्वों से भरपूर दूध के कई हेल्थ बेनिफिट्स हैं
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हर किसी को फिट और हेल्दी रहने के लिए बचपन से ही दूध पीने की सलाह दी जाती है
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हालांकि दूध में भी दो वैरायटी देखने को मिल रही है, जो A1 और A2 हैं
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ज्यादातर लोगों को A1 और A2 दूध में अंतर और फायदे नहीं पता होते हैं
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आपको बता दें कि A1 और A2 दूध में पाये जाने वाले प्रोटीन होते हैं
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A1 प्रोटीन मुख्य रूप से उत्तरी यूरोप की गायों के दूध में पाया जाता है, जबकि A2 प्रोटीन भारतीय गायों में मिलता है
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आपको बता दें कि A1 प्रोटीन के मुकाबले A2 प्रोटीन वाला दूध अधिक आसानी से पचता है
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आमतौर पर गिर, साहिवाल, थारपारकर जैसी भारतीय गायों के दूध में A2 प्रोटीन मिलता है
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A1 प्रोटीन वाला दूध पीने से आमतौर पर पेट फूलना, गैस और अपच जैसी समस्या हो सकती है
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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