ओट्स या कॉर्न फ्लेक्स क्या है ज्यादा हेल्दी?

आजकल हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी फूड को खाते हैं

लोग डाइट में ओट्स और कॉर्न फ्लेक्स खूब खाना करते हैं पसंद

लेकिन कभी सोचा आपने दोनों में कौन सा ज्यादा हेल्दी है

ओट्स में प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स, कैल्शियम आदि पाया जाता है

कॉर्न फ्लेक्स में भी ये सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं

फिजिकली एक्टिव लोगों के लिए कॉर्न फ्लेक्स अच्छा है

डायबिटीज के मरीज हैं तो ओट्स आपके लिए बेहतर है

आंत से जुड़ी समस्या वाले ओट्स खाते समय सावधानी रखें

ओट्स में ज्यादा फाइबर होने से पेट खराब हो सकता है

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...

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ओट्स या कॉर्न फ्लेक्स क्या है ज्यादा हेल्दी?

24 September 2023

Credit: pinterest

आजकल हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी फूड को खाते हैं

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लोग डाइट में ओट्स और कॉर्न फ्लेक्स खूब खाना करते हैं पसंद

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लेकिन कभी सोचा आपने दोनों में कौन सा ज्यादा हेल्दी है

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ओट्स में प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स, कैल्शियम आदि पाया जाता है

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कॉर्न फ्लेक्स में भी ये सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं

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फिजिकली एक्टिव लोगों के लिए कॉर्न फ्लेक्स अच्छा है

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डायबिटीज के मरीज हैं तो ओट्स आपके लिए बेहतर है

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आंत से जुड़ी समस्या वाले ओट्स खाते समय सावधानी रखें

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ओट्स में ज्यादा फाइबर होने से पेट खराब हो सकता है

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