ओट्स या कॉर्न फ्लेक्स क्या है ज्यादा हेल्दी?

24 September 2023

Credit:  pinterest

आजकल हेल्दी लाइफ के लिए हेल्दी फूड को खाते हैं

Credit:pinterest

लोग डाइट में ओट्स और कॉर्न फ्लेक्स खूब खाना करते हैं पसंद

Credit: pinterest

लेकिन कभी सोचा आपने दोनों में कौन सा ज्यादा हेल्दी है

Credit: pinterest

ओट्स में प्रोटीन, फाइबर, कार्ब्स, कैल्शियम आदि पाया जाता है

Credit:  pinterest

कॉर्न फ्लेक्स में भी ये सभी पोषक तत्व पाए जाते हैं

Credit:  pinterest

फिजिकली एक्टिव लोगों के लिए कॉर्न फ्लेक्स  अच्छा है

Credit:  pinterest

डायबिटीज के मरीज हैं तो ओट्स आपके लिए बेहतर है

Credit:  pinterest

आंत से जुड़ी समस्या वाले ओट्स खाते समय सावधानी रखें

Credit:  pinterest

ओट्स में ज्यादा फाइबर होने से पेट खराब हो सकता है

Credit: pinterest

नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
Related Stories

'ऑपरेशन सिंदूर' ही क्यों दिया नाम? बहुत बारीक हैं मायने LoC और LAC में क्या अंतर है? समझिए घर की तरक्की को रोक देते हैं ऐसे पौधे, आपके घर भी हैं तो तुरंत उखाड़िए सवा रुपये का चावल, डेढ़ का गेहूं... सन् 1981 के दाम देखकर होंगे हैरान