23 May 2025
By: KisanTak.in
अच्छी हेल्थ और बेहतर फिटनेस के लिए अच्छी डाइट लेना सबसे पहली जरूरत बताई जाती है
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अच्छी डाइट वाली लिस्ट में पानीदार और फाइबर से भरपूर फल-सब्जियां जरूर शामिल होते हैं
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आप डाइटीशियंस से सलाह लेंगे तो टमाटर खाने की सलाह जरूर देते हैं, इसके फायदे भी हैं
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अगर आपको ये कहें कि टमाटर के बीज आपको नुकसान पहुंचा सकते हैं तो यकीन नहीं होगा
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टमाटर के बीजों में सोलनिन नामक एक टॉक्सिक पदार्थ पाया जाता है जो पेट से जुड़ी समस्याएं पैदा करता है
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गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, गैस और सूजन जैसी समस्याओं का सामना करने वालों को टमाटर के बीज बहुत नुकसान पहुंचाते हैं
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कुछ लोगों को टमाटर के बीजों से एलर्जी हो सकती है जिसकी वजह से स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम हो सकती है
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सब्जी या टमाटर से जुड़े फूड आयटम बना रहे हैं तो बीजों को हटा देना अच्छा तरीका है
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हालांकि अगर आप सीमित मात्रा में टमाटर के बीजों का सेवन कर रहे हैं तो कोई नुकसान नहीं होगा
नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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