विश्व दृष्टि दिवस में जानिए कैसे रखें आंखों का खयाल?
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आंख का जीवन में बहुत अधिक महत्व होता है
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आंखों से हम दुनिया की खूबसूरती देख पाते हैं
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कई लोगों के आंखों की रोशनी में समस्या है कुछ लोग रोशनी गंवा चुके हैं
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लोगों को आंखों का खयाल रखने के लिए विश्व दृष्टि दिवस मनाया जाता है
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इसे World Sight Day कहते हर साल अक्टूबर के दूसरे गुरुवार को मनाया जाता है
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आंखों का खयाल रखने के लिए खान-पान में ध्यान रखने की जरूरत होती है
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आंखों को बेहतर रखने के लिए ओमेगा-3 फैटी एसिड, ल्यूटिन जरूरी होती है
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कई खनिज के साथ विटामिन सी और ई जरूरी होते हैं
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फैटी मछली, हरे पत्तेदार सब्जियां, नट्स और बीन्स फायदेमंद होते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...