फायदे से भरी ज्वार की रोटी बनती है टाइट, तो फॉलो करें टिप्स
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ज्वार की रोटी हमारी बॉडी के लिए होती हैं अनहेल्दी
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फिटनेस फ्रीक लोग इसको खास रूप से खाना पसंद करते हैं
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हालांकि अक्सर ये रोटियां काफी सख्त भी हो जाती हैं
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अब ज्वार की रोटी को मुलायम बनाने के टिप्स जानेंगे
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इसमें कैल्शियम, पोटेशियम, फॉस्फोरस और आयरन आदि होता है
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ज्वार की रोटी डायबिटीज रोगियों के लिए हेल्दी होती
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वजन कम करने वाले इसको जरूर डाइट में जोड़ें
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पेट के लिए भी ज्वार की रोटी मानी जाती हैं अच्छी
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रोटी को सॉफ्ट बनाने के लिए इसे तुरंत बनाकर खाएं
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आटा गूंथते समय उबले पानी का प्रयोग करने से आटा नरम रहता है
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आटे का गूंथकर तुरंत रोटी बनाने से सॉफ्ट रहती हैं
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एक वक्त पर दो ही ज्वार की रोटी खाना चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है