फ़्लूइड्‌ यानि पानी, फ्रेश जूस, नारियल पानी जैसे चीदों से बॉडी हाइड्रेट रहती है

भरपूर आयरन,विटामिन वाली सब्जियों को भूनकर खाते है किंग खान 

ताजे फल और ड्राई फ्रूट्स नाश्ते के लिए हैं एकदम परफेक्ट