बॉडी बनाने लिए खा रहे हैं प्रोटीन पाउडर तो नुकसान जानें

07 October 2023

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लोग आज कल बॉडी बनाने के लिये प्रोटीन पाउडर का सहारा लेते हैं

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इसका कारण ये है कि शरीर को सुचारु रूप से चलाने के लिए प्रोटीन बहुत फायदेमंद होता है

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ये एक तरह का माइक्रोन्यूट्रिएंट होता है, जो मांसपेशियां बनाने व क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को ठीक करता है

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प्रोटीन की कमी को पूरा करने के लिए लोग इसके पाउडर को खा रहे हैं

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जीहां प्रोटीन सप्लीमेंट्स से बॉडी में प्रोटीन की कमी को पूरा करने में मदद मिलती है

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लेकिन प्रोटीन पाउडर को ज़्यादा खाने से हेल्थ को पहुँचता है नुकसान

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ज्यादा प्रोटीन पाउडर खाने से इंसुलिन लेवल बढ़ सकता है

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प्रोटीन पाउडर से किडनी संबंधी बीमारियां होने का जोखिम बढ़ जाता है

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प्रोटीन पाउडर का ज्यादा सेवन स्वास्थ्य के साथ-साथ त्वचा को भी नुकसान पहुंचा सकता है

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प्रोटीन पाउडर से अंदर से हड्डियों को होता है नुकसान

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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