आप भी पी रहे हैं खाली पेट कॉफी, तो नुकसान जानें
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काफी पीने के शौकीन लोगों की संख्या बढ़ती जा रही है
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अक्सर लोग सुबह की शुरूआत ही कॉफी के साथ करते हैं
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हालांकि खाली पेट कॉफी पीना काफी अनहेल्दी होता है
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कॉफी में मौजूद कैफीन आपके ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकता है
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कॉफी में मौजूद कैफीन आपके ब्लड शुगर को प्रभावित कर सकता है
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इससे कोर्टिसोल हार्मोन का लेवल बढ़ सकता है
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कॉफी पीने से डिहाइड्रेशन की समस्या हो सकती है
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खाली पेट कॉफी सेऑक्सीडेटिव स्ट्रेस और सूजन को बढ़ा सकता है
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हालांकि कॉफी को नाश्ता करने के कुछ समय बाद ही पिएं
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(Input- media report)