कॉफी लवर्स की संख्या दिन पर दिन बढ़ती जा रही है
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कॉफी पीने से शरीर को एनर्जी मिलती है
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हालांकि ज्यादा कॉफी शरीर में रोग भी पैदा करती है
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ऐसे अगर वजन 150 पाउंड है, तो दिन में 2-4 कप कॉफी पीना चाहिए
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वहीं, ब्लैक कॉफी को वेट लूज के लिए खूब पीते हैं
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माना जाता है वजन कम करने वाले रोज ब्लैक कॉफी को पिएं
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कॉफी में प्रोटीन पाउडर,दालचीनी को एड करके फैट बर्न कर सकते हैं
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कोकोआ पाउडर को भी कॉफी में मिक्स कर सकते हैं
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मिल्क कॉफी में चीनी के कारण वेट कम नहीं हो पाता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...