लाल रंग के फल और सब्जी, जो सेहत के लिए हैं हेल्दी

16 October 2023

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फलों और सब्जियों को खाना माना जाता है हेल्दी

फल और सब्जी

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लाल फल और सब्जी सेहत से रोगों को करते हैं दूर

लाल फल-सब्जी

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टमाटर, लाल शिमला, स्ट्रॉबेरी,चेरी जैसी चीजों में सेहत का खजाना बसा है

सेहत का खजाना

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लाल फल व सब्जी में एंटीऑक्सिडेंट व फाइटोन्यूट्रिएंट्स  के गुण पाए जाते हैं

पोषक तत्वों से भरपूर

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लाल फल व सब्जी पुरानी बीमारियों को कर सकते हैं खत्म

एंटीऑक्सीडेंट गुण

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कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करके हार्ट को रखेंगे फुल हेल्दी

हार्ट के लिए बेस्ट

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लाल सब्जियों को खाने से आंखों को रखते हैं स्वस्थ्य

आंखों के लिए

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लाल फलों के गुण स्किन को हेल्दी बनाए रखने का करते हैं काम

स्किन के लिए

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चेरी-जामुन दैसे लाल फल जोड़ों के दर्द व सूजन को करेंगे खत्म

सूजन होगी दूर

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वजन कम करने के लिए भी लाल फल-सब्जी को खाएं

वेट होगा कंट्रोल

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लाल फल, सब्जी खाने से पाचन रहता है फुल हेल्दी

पाचन के लिए

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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है