फिट रहना हर किसी के लिए जरूरी होता है
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बिजी लाइफ में हम अनहेल्दी खाना अधिक खा रहे हैं
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अनहेल्दी खाने का सबसे ज्यादा बुरा असर बुजुर्गों पर होता है
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जी हां एक ड्राई फ्रूट है जो हर बुजुर्ग को खाना चाहिए
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दरअसल हम बात कर रहे हैं हेल्दी काजू की
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काजू में भरपूर मात्रा में पोषक तत्व पाए जाते हैं
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कार्डियोवैस्कुलर डिजीज के खतरे को कम करता है काजू
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हड्डियों को मजबूत बनाने के साथ शुगर तक के लिए जरूरी है काजू
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शरीर को अंदर से मजबूत भी करता है काजू
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काजू में प्रोटीन, कार्ब्स,फाइबर, पोटैशियम, विटामिन ,कैल्शियम, मैग्नीशियम जैसे तत्व पाए जाते हैं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...