अचानक तापमान बदलने से टिशूज फैलते हैं और शरीर के भीतर दबाव बनता है और दर्द होता है

बरसात में उमस बढ़ने से हवा का दबाव कम होता है और इससे हड्डियों की स्टिफनेस बढ़ जाती है

इस मौसम में शरीर को धूप कम मिलती है जिससे विटामिन डी की कमी हो जाती है

बरसात में जोड़ों और हड्डियों के दर्द से बचने के लिए योग, स्विमिंग और एक्सरसाइज़ करें