इन दिनों दुनियाभर की बहुत बड़ी आबादी डायबिटीज की समस्या झेल रही है
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डायबिटीज से परेशान लोग स्वस्थ रहने के लिए कई तरह के उपाय करते हैं
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कुछ लोग डायबिटीज से छुटकारा पाने के लिए लाखों रुपये भी खर्च करते हैं
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आज आपको ऐसे मसालों के बारे में बताते हैं जिससे डायबिटीज को कंट्रोल किया जा सकता है
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मेथी दाना और काली मिर्च डायबिटीज को ठीक करने में मददगार होते हैं
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ब्लड शुगर लेवल स्पाइक को कम करने में मेथी दाना हेल्पफुल होता है
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वहीं काली मिर्च भी डायबिटीज को कंट्रोल करने में काफी मददगार है
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रात भर पानी में भिगोकर रखें और सुबह खाली पेट मेथी वाला पानी पी सकते हैं
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वहीं काली मिर्च को चाय या सूप में डालकर इस्तेमाल करना फायदेमंद है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है