किशमिश ड्राईफ्रूट्स की खास किस्मों में शामिल होता है

किशमिश खाने के कई तरह के हेल्थ बेनिफिट्स भी बताए जाते हैं

आइए जान लेते हैं कि किन लोगों को किशमिश नहीं खानी चाहिए

किशमिश में ग्लाइसेमिक इंडेक्स अधिक होता है जो ब्लड शुगर तेजी से बढ़ाता है

डायबिटीज के मरीजों को किशमिश खाने से बचाव करना चाहिए

किशमिश में ऑक्सालेट नामक कंपाउंड होता है, किडनी से जुड़ी समस्या है तो ना खाएं

गैस, अपच या दस्त की समस्या से जूझ रहे हैं तो भी किशमिश ना खाएं

नट्स एलर्जी है तो भी बिना सलाह लिए किशमिश ना खाएं