गर्मी के महीने में ना करें ये गलतियां, बिगड़ जाएगी आपकी हेल्थ

आमतौर पर गर्मी के महीनों में अधिकांश लोगों में स्वास्थ्य से जुड़ी कई तरह की समस्याएं देखने को मिलती हैं

पेट और सीने में जलन होना स्वाभाविक सी बात हो गई है, इसके कारण अन्य बीमारियां भी हो सकती हैं

गर्मी का मौसम आते ही आपको कुछ ऐसी गलतियों से बचना है जो आपकी हेल्थ के लिए नुकसानदायक होती हैं

गर्मी के दिनों में आपको खुद को डिहाइड्रेशन से बचाकर रखना है, शरीर में पानी की कमी बिल्कुल ना होने दें

इन दिनों खुद को अधिक ताप और हीट से बचाकर रखना चाहिए इसलिए बेवजह धूप में नहीं निकलना चाहिए