इन दिनों ज्यादातर लोगों में ब्लड प्रेशर की समस्या रहती है
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कुछ ऐसे भी पत्ते होते हैं जिनको चबाकर आप बीपी को कम कर सकते हैं
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एंटीऑक्सीडेंट और पोटैशियम से भरपूर तुलसी के पत्ते जरूर चबाएं
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सुबह खाली पेट 3-4 पत्ते चबा लेने की आदत बना लीजिए
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पान के पत्तों में इसमें एंटी-हाइपरटेंसिव गुण होते हैं बीपी कंट्रोल किया जा सकता है
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अमरूद के पत्ते में भी ऐसे गुण होते हैं जो बीपी कंट्रोल कर सकते हैं
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जामुन के पत्ते चबाने वाले लोग भी बीपी को संतुलित रख सकते हैं
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अर्जुन की छाल को उबालकर पीने से भी डाइबिटीज को कंट्रोल कर सकते हैं
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ये सारी चीजें आपको आसानी से उपलब्ध भी हो जाती हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है