इस लिस्ट में खजूर का नाम सबसे पहले आता है

कई पौष्टिक गुणों से भरपूर काजू भी अच्छा ऑप्शन है

बादाम खाने से शरीर की कई जरूर पोषक गुणों की कमी दूर होती है

इस लिस्ट में पिस्ता का भी नाम शामिल होता है

ये सभी सूखे मेवे बाजार में मिलने वाले प्रोटीन पाउडर से बेहतर होते हैं