आजकल ज्यादातर लोग खून की कमी से जूझ रहे हैं

आपको खून बढ़ाने वाली खास चीजों के बारे में बताते हैं

खून बढ़ाने के लिए चुकंदर का रस सबसे अच्छा माना जाता है

टमाटर का सेवन भी खून की कमी को दूर कर सकता है

अनार खाने से भी खून की कमी से जुड़ी समस्या दूर हो सकती है

ड्राई फ्रूट्स की बात करें तो खजूर खाना भी फायदेमंद है

पालक का जूस पीने से भी खून की कमी को दूर किया जा सकता है

हालांकि कुछ भी खाने-पीने से पहले डॉक्टर की सलाह लें