यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या खाएं क्या नहीं,ये है डाइट चार्ट
30 September 2023
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यूरिक एसिड की समस्या लोगों में बढ़ती जा रही है
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ये ब्लड में पाए जाने वाला एक रसायन है
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यूरिक एसिड बढ़ने से कई गंभीर बीमारियां बढ़ती हैं
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आज हम यूरिक एसिड की डाइट चार्ट को जानेंगे
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यूरिक एसिड को ट्रिगर कर सकता है एल्कोहल
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रेड मीट, सी फूड यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं
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ब्लड में शुगर की मात्रा से भी यूरिक एसिड बढ़ता है
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फाइबर की ज्यादा मात्रा भी अच्छी नहीं मानते हैं
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आप डाइट में रागी, बाजारा वाले आटे का यूज करें
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ब्राउन राइस यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं
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आप अपने डाइट प्लान में फलों की मात्रा बढ़ाएं
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हरी पत्तेदार सब्जियां भी यूरिक एसिड को कम कर सकती हैं
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यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द,सूजन जैसे लक्षण दिखते हैं
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(इनपुट: डॉक्टर प्रणव)
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