यूरिक एसिड बढ़ने पर क्या खाएं क्या नहीं,ये है डाइट चार्ट

30 September 2023

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यूरिक एसिड की समस्या लोगों में बढ़ती जा रही है

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ये ब्लड में पाए जाने वाला एक रसायन है

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यूरिक एसिड बढ़ने से कई गंभीर बीमारियां बढ़ती हैं

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 आज हम यूरिक एसिड की डाइट चार्ट को जानेंगे

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यूरिक एसिड को ट्रिगर कर सकता है एल्कोहल

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रेड मीट, सी फूड यूरिक एसिड को बढ़ा सकते हैं

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ब्लड में शुगर की मात्रा से भी यूरिक एसिड बढ़ता है

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फाइबर की ज्यादा मात्रा भी अच्छी नहीं मानते हैं

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आप डाइट में रागी, बाजारा वाले आटे का यूज करें

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ब्राउन राइस यूरिक एसिड को कंट्रोल करते हैं

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आप अपने डाइट प्लान में फलों की मात्रा बढ़ाएं

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हरी पत्तेदार सब्जियां भी यूरिक एसिड को कम कर सकती हैं

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यूरिक एसिड बढ़ने पर जोड़ों में दर्द,सूजन जैसे लक्षण दिखते हैं

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(इनपुट: डॉक्टर प्रणव)
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