ज्यादातर लोगों की शिकायत है कि वे अधिक समय तक कोई काम नहीं कर पाते

लोग सीढ़ियां चढ़ना छोड़ लिफ्ट का इस्तेमाल अधिक करने लगे हैं

लोगों को हमेशा फाइबर और जरूरी न्यूट्रीशंस से भरपूर फूड लेना चाहिए

लोगों को रोजाना कम से कम आधे घंटे व्यायाम करना चाहिए