इन दिनों गर्मी बढ़ने के साथ ही आदमी की हेल्थ भी खराब होने लगी है
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गर्मी के दिनों में खाना आसानी से पच नहीं पाता है
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आपको भी पाचन संबंधी समस्या है तो ये खबर आपके लिए है
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आइए जान लें कि गर्मी में पाचन सही रखने के लिए क्या करें
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इन दिनों नॉनवेज या मसालेदार खाने से बचें
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फाइबर और पानी से भरपूर चीजें खाने के फायदे हैं
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पाचन को ठीक करने के लिए नींबू-पानी भी बेहतर है
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कोलड्रिंक्स भी नहीं पीना है, पाचन बिगड़ सकता है
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इन दिनों गन्ने का रस, नारियल पानी और तरबूज लें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है