हमारे देश में इन दिनों मई का महीना शुरू हो गया है
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पुराने समय से ही मई महीने को बहुत रिस्की महीना माना गया है
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मई के दिनों में हीट स्ट्रोक का खतरा बना रहता है
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लू लगने की वजह से गंभीर स्वास्थ्य समस्या देखी जाती है
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आइए जानें कि मई के दिनों में किस तरह की देखभाल करनी चाहिए
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इन दिनों खुद को धूप और गर्म हवाओं से बचाना होगा, अनावश्यक धूप में ना निकलें
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बॉडी में डिहाइड्रेशन ना होने दें, भरपूर पानी पीना जरूरी है
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गर्मी के दिनों में खीरा-ककड़ी, तरबूज और खरबूजा खूब खाएं
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इन दिनों दही, मट्ठा और आम का पन्ना जरूर शामिल करें
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है