इन दिनों दुनिया भर के लोग ब्लड प्रेशर की समस्या से परेशान हैं

ब्लड प्रेशर बढ़ने से सिर दर्द, धड़कन तेज जैसी कई समस्याएं आ जाती हैं

कुछ लोग ब्लड प्रेशर असंतुलित होने से बेहोश तक हो जाते हैं

ब्लड प्रेशर को कंट्रोल करने के लिए एक्सरसाइज करना जरूरी है

ब्लड प्रेशर को संतुलित रखने के लिए अच्छी नींद लेना चाहिए

भूखा ना रहें, पौष्टिक अनाज, हरी सब्जियां और फल लेते रहें