स्पिरुलिना का नाम कम ही लोगों ने सुना होगा
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ये एक तरह की एल्गी होती है जो समुद्र, तालाबों, झरनों में मिलती है
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ये पानी के अंदर मिलती है व गहरे हरे-नीले रंग की होती है
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लेकिन कभी इसके फायदों के बारे में सुना है
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इसमें कई तरह के विटामिन्स, खनिज,प्रोटीन,कैल्शियम आदि होता है
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ये हाई बीपी को कंट्रोल करने के लिए उपयोगी है
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याददाश्त कम होने की समस्या में कारगार साबित हो सकता है
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इम्यूनिटी को मजबूत बनाने के लिए बेस्ट है स्पिरुलिना
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एनीमिया की समस्या भी इससे होगी दूर
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इससे वजन को नियंत्रित करने में भी मदद मिल सकती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...