क्या है कृष्णा फल? फायदे भी जान लीजिए
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कृष्णा फल(पैशन फ्रूट) का नाम शायद ही सुना हो
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यह फल दिखने में पीले या बैंगनी रंग का होता है
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भारत में कृष्णा फल के नाम से जाना जाता है
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इसके बीज भूरे रंग के होते हैं और गूदा अम्लीय और खुशबूदार होता है
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मधुमेह के लिए इस फल को खूब हेल्दी माना जाता है
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कोलेस्ट्रॉल को लेविल में रखने के लिए खाएं ये फल
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ब्लड सर्कुलेशन में सुधार करने के लिए इसको खा सकते हैं
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वजन घटाने के उपाय में भी पैशन फ्रूट को शामिल करें
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ये फ्रूट पाचन के लिए भी अच्छा माना जाता है
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कम नींद की परेशानी को कर सकता है दूर
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इसके फल और जूस से इम्यूनिटी हो सकती है मजबूत
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गर्भावस्था में भी कृष्णा फल को खाया जा सकता है
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फ्रूट के फायदे हड्डियों के स्वास्थ्य में भी प्रभाकारी हो सकते हैं
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सांस संबंधी बीमारियों के उपचार के लिए भी ये खाएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...