अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए अच्छी डाइट पहली जरूरत है
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अच्छी डाइट में पानीदार फल और सब्जी जरूर शामिल होते हैं
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आज आपको टमाटर खाने के फायदे बताने जा रहे हैं
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कच्चा टमाटर खाने से कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स कम होते हैं
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विटामिन सी से भरपूर टमाटर इम्यूनिटी बढ़ाने के लिए भी फेमस है
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दिल से जुड़ी बीमारियों में भी टमाटर काफी फायदेमंद होता है
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वजन घटाने वाले लोगों के लिए भी टमाटर अच्छा ऑप्शन होता है
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स्किन से जुड़ी प्रॉब्लम दूर करना चाहते हैं तो टमाटर जरूर खाएं
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टमाटर को जूस या सलाद के रूप में खाना अच्छा माना जाता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है