गर्मी के दिनों में हर किसी को खरबूजा खाने की सलाह दी जाती है
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लोग खरबूजे को मौसमी फल समझ कर खाते तो हैं लेकिन फायदे नहीं जानते
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आपको बता देते हैं कि खरबूजा खाने के ढेरों फायदे होते हैं
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आइए जान लेते हैं कि खरबूजा हमारे लिए कितना फायदेमंद है
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इसमें विटामिन-ए और कैरोटीन की प्रचुर मात्रा पाई जाती है
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विटामिन-ए हमारी आंखों के लिए बहुत अधिक फायदेमंद है
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खरबूजे में फोलिक एसिड होता है जो हार्ट की हेल्थ के लिए बेस्ट है
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ये फल पानी से भरपूर होता है जो हमें डिहाइड्रेशन से बचाता है
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खरबूजा खाने से हमें तुरंत एनर्जी मिलती है
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नोट- यह खबर सामान्य जानकारी पर आधारित है