इन दिनों दुनियाभर के लोग अपनी फिटनेस को लेकर सीरियस हुए हैं
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अच्छी फिटनेस के लिए खान-पान में खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है
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कुछ लोग रोजाना सेब का जूस पीते हैं, आइए जानें क्या ये सही है या नहीं
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रोज सेब का जूस पीने से कोलेस्ट्रॉल लेवल कंट्रोल में रहता है
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सेब का जूस पीने से विटामिन ए की कमी दूर होती है जो आंखों के लिए फायदेमंद है
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फाइबर होने की वजह से पाचन शक्ति भी मजबूत होती है
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आइए सेब के जूस से होने वाले नुकसान भी जान लेते हैं
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अधिक सेब का जूस पीने से पेट दर्द, अपच और डायरिया हो सकता है
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स्किन में किसी तरह की एलर्जी है तो सेब का जूस ना पिएं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है