क्या सचमुच मेथी घटा देती है वजन? जानिए कितनी सच्चाई?

हमारे देश में ज्यादातर लोग बढ़ते वजन की समस्या से परेशान हैं

बढ़ा हुआ वजन कई अन्य बीमारियां भी लेकर आता है

वजन घटाने के लिए खान-पान में खास ध्यान रखने की सलाह दी जाती है

अधिकांश लोग जानना चाहते हैं कि वास्तव में मेथी से वजन कम होता है या नहीं

आपको बता दें कि मेथी में भरपूर मात्रा में फाइबर पाया जाता है

फाइबर होने की वजह से देर तक भरा महसूस होता है, भूख नहीं लगती