इन दिनों लोग अपनी हेल्थ और फिटनेस को लेकर काफी सीरियस हुए हैं
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बेहतर हेल्थ और फिटनेस के लिए लोग खान-पान में खास ध्यान रखते हैं
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आज आपको एक खास ड्राई-फ्रूट के बारे में बताने जा रहे हैं
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हम बात कर रहे हैं टाइगर नट्स की जिसे अर्थ नट्स और नट्स आलमंड जैसे नामों से जानते हैं
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टाइगर नट्स में फैटी एसिड और अमिनो एसिड पाए जाते हैं
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औषधीय गुणों से भरे टाइगर नट्स की खासियत भी जान लेते हैं
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फाइबर से भरपूर टाइगर नट्स पाचन संबंधी समस्या ठीक करने के साथ वेट लूज करने में भी मददगार है
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टाइगर नट्स इम्यूनिटी बढ़ाता है जिससे कई तरह के संक्रमण दूर होते हैं
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बीपी को संतुलित रखने में भी ये ड्राई फ्रूट काफी फायदेमंद होता है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है