आजकल की लाइफस्टाइल की वजह से शरीर में पोषण की कमी रह ही जाती है
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इन्हीं में से सबसे कॉमन है आयरन की कमी, जो कई सारी स्वास्थ्य समस्याएं पैदा करती है
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इसलिए हम आपको शरीर में आयरन की कमी के लक्षण बता रहे हैं
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अगर आपको हर वक्त कमजोरी और थकान महसूस होती है तो सावधान
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आयरन की कमी के कारण शरीर में एनर्जी लेवल्स बुरी तरह प्रभावित होता है
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सांस लेने में तकलीफ महसूस होना भी आयरन की कमी का एक लक्षण है
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कई मामलों में दिल की धड़कन का तेज हो जाना भी आयरन की कमी का संकेत है
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अगर आपकी त्वचा पीली पड़ने लगी है तो ये भी आयरन की कमी से हो सकता है
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हाथों-पैरों में ठंडक महसूस होना, सिर दर्द और चक्कर आना भी आयरन की कमी का आम लक्षण है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है