गर्मी के दिनों में लोग तोरई की सब्जी खाना पसंद करते हैं
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गर्मियों में तोरई खाना सेहत के लिए फायदेमंद होता है
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इसमें कई प्रकार के पोषक तत्व पाए जाते हैं जो बीमारियों से लड़ने में मदद करते हैं
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ऐसे में तरोई से होने वाले फायदों के बारे में विस्तार से जानिए
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तोराई में विटामिन सी पाया जाता है जिससे इम्यूनिटी बढ़ती है
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तोरई की सब्जी खाने से वजन कम करने में भी मदद मिलती है
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तरई की सब्जी खाने से वजन कम करने मे भी मदद मिलती है
पेट के लिए तोरई की सब्जी फायदेमंद है इससे कब्ज जैसी समस्या नहीं होती है
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डायबिटीज के मरीजों को तोरई की सब्जी जरूर खानी चाहिए
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इसके अलावा तोरई खाने से शरीर में खून की कमी नहीं होती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...