इन दिनों लोग कोई फिटनेस को लेकर काफी सीरियस हो गए हैं
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फिटनेस और तंदुरुस्ती के लिए लोग कई सारे उपाय करते रहते हैं
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अच्छी डाइट और एक्सरसाइज लोगों के तंदुरुस्ती की पहली शर्त है
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आप भी फिट और तंदुरुस्त रहना चाहते हैं तो साइकिल चलाएं
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साइकिल चलाने के फायदे जान कर आप जरूर साइकिल चलाना चाहेंगे
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साइकिल चलाना वजन कम करने का सबसे अच्छा उपाय माना जाता है
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बढ़ते कोलेस्ट्रॉल को रोकने में भी साइकिल चलाना असरदार उपाय है
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बढ़ती उम्र के बच्चे साइकिल चलाएं इससे मासपेशियां मजबूत होती हैं
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साइकिल चलाने से ब्लड प्रेशर को कंट्रोल कर सकते हैं
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बीपी संतुलित रखने के दिल की हेल्थ भी बेहतर रहती है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है