अखरोट से आप सब अच्छी तरह परिचित हैं, खास ड्राईफ्रूट्स में शामिल है
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अखरोट में कई पोषक गुण पाए जाते हैं जिसके कई फायदे बताए गए हैं
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लेकिन कई बार फायदेमंद चीजों से भी नुकसान निकल कर सामने आ जाते हैं
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अगर जरूरत से ज्यादा अखरोट खाते हैं तो उसके कई नुकसान होते हैं
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पथरी की समस्या से परेशान लोगों को अखरोट नहीं खाना चाहिए
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नट्स एलर्जी जैसी दिक्कतें हैं तो भी अखरोट नहीं खाया जाता है
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अधिक कैलोरी होने से शरीर के मेटाबॉलिज्म को प्रभावित कर सकता है
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थायराइड की दवा लेने वाले लोगों को भी अधिक अखरोट नहीं खाना चाहिए
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बच्चों को अधिक अखरोट ना खिलाने की सलाह दी जाती है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है