जिम करने के बाद बदन में उठ रहा तेज दर्द, तो करें ये उपाय

हमारे देश में ज्यादातर लोग अच्छी हेल्थ और फिटनेस के लिए जिम जाना पसंद करते हैं

जिम जाने पर शुरू हुआ दर्द कई दिनों तक रहता है, कई बार बिस्तर से उठना मुश्किल हो जाता है

आपके साथ भी ऐसा ही कुछ हो रहा है तो ये खबर आपके काम की हो सकती है

जिम करने के बाद दर्द कम करने के लिए घर पर शरीर की मालिश बहुत जरूरी है, आराम मिलेगा