पेट ही नहीं दिमाग भी ठंडा रखता है, गर्मी का ये खास फल

हमारे देश में गर्मी का मौसम पूरी तरह से शुरू हो गया है

आपको बता दें इन दिनों मेंटल हेल्थ भी सही नहीं रहती, चिड़चिड़ापन अधिक होता है

आपको बता दें कि तरबूज गर्मी में बहुत फायदेमंद फल होता है

तरबूज की तासीर ठंडी होती है जो पेट के साथ दिमाग को भी शांत रखता है

इस फल में विटामिन बी6 होता है, जो सेरोटोनिन के उत्पादन में मदद करता है

सेरोटोनिन क न्यूरोट्रांसमीटर है जो मूड को नियंत्रित करता है

शरीर हाइड्रेट रखता है जिसके कारण पूरी बॉडी को अच्छा फील होता है