देश में लगभग पूरी तरह से गर्मी का मौसम शुरू हो गया है
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गर्मी के दिनों में लोगों की हेल्थ खराब होने का रिस्क रहता है
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गर्मी के दिनों में सेहत को बेहतर रखने के लिए खान-पान को बेहतर रखने की जरूरत होती है
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गर्मी के दिनों में सेहत को बेहतर रखने के लिए खान-पान को बेहतर रखने की जरूरत होती है
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इसके लिए आपको पानी से भरपूर फल और सब्जियां खानी चाहिए
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आप भरपूर मात्रा में तरबूज की स्मूथी पिएं, पेट को भी आराम मिलेगा
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हाइड्रेट रहना है तो नारियल पानी गर्मी में अच्छा विकल्प होता है
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हाइड्रेशन के लिए बेल का शरबत पीना भी काफी फायदेमंद है
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नींबू पानी पीने से पेट और स्किन को गर्मी में आराम मिलेगा
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...