लगभग हर किसी को सर्दियों में सुबह जल्दी उठने में मुश्किल होती है
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लेकिन सुबह जल्दी ना उठ पाने के कारण पूरे दिन का रुटीन खराब हो जाता है
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इसलिए हम आपको सुबह उठने के लिए कुछ काम की टिप्स दे रहे हैं
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जब सुबह जागने के लिए फोन में अलार्म लगाएं तो फोन सिरहाने ना रखें
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अलार्म लगाकर फोन का साउंड फुल करें और इसे बेड से दूर कमरे में कहीं और रख दें
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अब सुबह जब फोन बजेगा तो लेटे-लेटे अलार्म बंद करने का विकल्प नहीं मिलेगा
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अलार्म बंद करने के लिए जब आपको उठकर जाना पड़ेगा तो आधी नींद खुल चुकी होगी
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वहीं अलार्म के लिए कोई तेज और एनर्जेटिक रिंगटोन ही लगानी चाहिए
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इसके अलावा सुबह जल्दी जागने के लिए रात को समय से सोने की कोशिश करें
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है