शलजम एक प्रकार कंद, (सब्जी) होती है
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इसको खाकर पोषक तत्वों की कमी को दूर कर सकते हैं
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शलजम में विटामिन A, B, C, E और K, आयरन, कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम जैसे गुण होते हैं
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खून की कमी को दूर करने के गुण इसमें पाए जाते है
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पाचन सिस्टम को सुधारने में मदद कर सकता है
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शहजम खाने से वजन कम करने में मदद मिल सकती है
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ब्लड शुगर को कंट्रोल करने के गुण इसमें पाए जाते हैं
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इसका पोटैशियम गुण बीपी को भी कर सकता है कंट्रोल
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शलजम सब्जी कफ, वात, पत्ति दोष को दूर करता है
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शलजम खाने से इम्यूनिटी भी होती है मजबूत
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...