वजन कम करने के लिए कई चीजों को खाया जाता है
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हालांकि वेट लूज में अदरक खूब फायदेमंद होगी
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जी हां अदरक का एक डिटॉक्स फैट आसानी से करेगा कम
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अदरक में मौजूद जिंजरोल फैल बर्निंग प्रोसेस तेज करते हैं
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अदरक को छोड़े टुकड़ों को काटकर पानी में लौंग डालकर उबालें
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फिर तुलसी की पत्ती, दालचीनी, नींबू की स्लाइस डालकर 5 मिनट कर उबालें
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बाद में छानकर हल्दी और जायफल मिलाकर इसको खाली पेट पिएं
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...