आजकल लोगों में हड्डियों के कमजोर होने की परेशानी रहती है
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कमजोर हड्डियों से और भी रोग हो जाते हैं
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हालांकि कमजोर हड्डियों में जान फूंकता है एक देसी नुस्खा
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रात में खाने के आधे घंटे बाद 5 ग्राम गुड़ गुनगुने पानी से लेना चाहिए
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गुड़ रात में खाने से हड्डियों को मिलेगी मजबूती
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इसमें आयरन, फास्फोरस, कैल्शियम और बिटामिन-सी मिलता है
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महिलाएं खास रूप से गुड़ हड्डियों के लिए खाएं
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महिलाओं में एनीमिया की कमी पूरी करेगा गुड़
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यही कारण है कि महिलाओं को गुड़ जरूर ही खाना चाहिए
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...