फलों को खाना काफी हेल्दी मानते हैं
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कई रोगों को दूर करने के फल में होते हैं गुण
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आज हम बीपी को दूर करने वाले फल का नाम जानेंगे
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हाई बीपी से पीड़ित हैं तो उसे इस सीजन ये फल जमकर खाना चाहिए
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हम जिस फल की बात कर रहे हैं उसका नाम है सिंघाड़ा
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सिंघाड़े में खास रूप से 90 प्रतिशत तक पानी होता है
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जीरो कैलोरी वाला होने के कारण बीपी के लिए होता है अच्छा
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सोडियम से भरे सिंघाड़ा को खाने से बीपी हो जाएगा कम
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सिंघाड़ा पोटेशियम से भरपूर है और ये ब्लड सर्कुलेशन में भी सुधार करता है
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है