आजकल लगभग हर किसी के खान-पान में पोषण की कमी रह ही जाती है
Credit: pinterest
बहुत बड़ी संख्या में ऐसे लोग भी हैं जिनके शरीर में आयरन की कमी है
Credit: pinterest
इसलिए आज हम आपको शरीर में आयरन कमी से दिखने वाले लक्षण बता रहे हैं
Credit: pinterest
अगर आपको हर समय थकान और कमजोरी रहती है तो आयरन की कमी हो सकती है
Credit: pinterest
आयरन कमी होने के कारण शरीर का एनर्जी लेवल्स डाउन रहता है
Credit: pinterest
अगर सिर में दर्द बना रहता है तो ये भी आयरन की कमी होने का एक लक्षण है
Credit: pinterest
साथ ही आयरन की कमी से आपके नाखून भी कमजोर होने लगेंगे
Credit: pinterest
सांस लेने में तकलीफ होना भी आयरन की कमी का एक लक्षण हो सकता है
Credit: pinterest
अगर चक्कर आते हैं या फिर कभी बेहोशी की हालत हो जाती है तो इसे भी नजरंदाज ना करें
Credit: pinterest
नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है