अगर आप बढ़ते वजन को लेकर परेशान हैं तो इसका उपाय आपकी रसोई में ही है
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आज हम आपको कुछ ऐसे मसालों के बारे में बता रहे हैं जो चर्बी कम करते हैं
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इस लिस्ट में पहली चीज आती है करी पत्ता, जो एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होता है
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करी पत्ते को खाली पेट चबाने से शरीर के टॉक्सिन निकलते हैं, जिससे फैट कम होता है
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धनिया के बीजों में एंटीऑक्सीडेंट और कम कैलोरी होती है, जो चर्बी घटाता है
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अदरक को डाइट में शामिल करके भी आपको फैट काटने में मदद मिलेगी
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लहसुन खाने से आपका मेटाबॉलिज़्म को बढ़ाते हैं जिससे मोटापा कम होता है
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सुबह खाली पेट एक गिलास गर्म पानी में आधी चम्मच हल्दी डालकर पिएं
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इसके साथ ही हरी सब्जियां खाने से भी वजन कम करने में मदद मिलती है
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है