आज कल की लाइफस्टाल में कॉलेस्ट्रॉल बढ़ना बहुत आम बात हो गई है
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शरीर में बैड कॉलेस्ट्रॉल बढ़ते ही हृदय से जुड़ी कई बीमारियां घेरने लगती हैं
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इसलिए हम आपको कुछ ऐसे मसाले बता रहे हैं जो कॉलेस्ट्रॉल कम करने में असरदार हैं
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इसमें पहला है दालचीनी जो इंसुलिन संवेदनशीलता कम करती है और बैड कोलेस्ट्रॉल भी घटाती है
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लहसुन सेहत की कई सारी समस्याएं ठीक करता है और कोलेस्ट्रॉल कम करने में असरदार है
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हृदय स्वास्थ्य के लिए लहसुन अपने आप में बेहद काम की चीज है
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एंटी-इंफ्लेमेटरी गुणों से भरपूर हल्दी भी आपके दिल को हेल्दी रखेगी
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हल्दी में मौजूद करक्यूमिन कम्पाउंड कोलेस्ट्रॉल को कंट्रोल करता है
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मेथी दाने हों या इसके पत्ते, बैड कोलेस्ट्रॉल को कम करने में बड़ी मदद करते हैं
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नोट: ये खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है