पालक को हेल्दी हरी सब्जी माना जाता है
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पालक में आयरन, कैल्शियम, पोटैशियम जैसे पोषक तत्व पर्याप्त मात्रा में होते हैं
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हालांकि पालक को खाना कुछ लोगों के लिए अनहेल्दी होता है
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जी हां कुछ बीमारी से ग्रसित लोगों को पालक नहीं खाना चाहिए
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ज्यादा पालक खाने से शरीर में विषाक्तता होने का खतरा रहता है
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पालक खाने से पाचन तंत्र से जुड़ी परेशानियों का भी खतरा रहता है
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पालक में मौजूद हाई फाइबर कब्ज और पेट में सूजन का कारण बन सकते हैं
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ज्यादा सेवन स्किन एलर्जी का कारण बन सकता है
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हड्डियों से जुड़ी परेशानी वालों को पालक नहीं खाना चाहिए
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किडनी स्टोन के मरीजों की परेशानी बढ़ाने का कारण बन सकती है
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डायबिटीज आदि में पालक का सेवन करने से पहले अपने डॉक्टर की सलाह जरूर लें
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नोट: खबर केवल सामान्य जानकारी पर आधारित है...
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